Лыжные прогулкиСтатьи

Зима — прекрасное время для спорта

Зима – самое время для занятий спортом

После длительных и слякотных осенних дней на смену приходит зима с ее пушистыми сугробами и забавами. Смены времен года стимулируют в организме человека различные жизненные процессы. Зима тонизирует эндокринную и нервную системы и кровообращение. Те, кто страдает пониженным давлением, в зимнее время чувствуют себя намного лучше и бодрее.

Преимущества прогулок на свежем воздухе:

  • Морозный воздух насыщен кислородом и содержит отрицательные ионы, обладающие тонизирующим и оздоровительным действием на сердечно-сосудистую и нервную системы;
  • Зимний воздух отличается особой чистотой. Она объясняется адсорбирующей способностью снега, который поглощает копоть и газы и пыль;
  • Зима – время чудес, сказок и волшебства, что, несомненно поднимает настроение и дарит заряд бодрости.

Поэтому зима по праву считается подходящим временем для занятий спортом. Рациональное использование природных ресурсов поможет сохранить и приумножить свое здоровье. Лыжи – один из популярных зимних видов спорта.
Почему?

  • прогулки на лыжах полезны при хроническом утомлении и сидячем образе жизни;
  • помогают при нейроциркуляторной дистонии;
  • улучшают самочувствие на ранних стадиях атеросклероза и на начальных стадиях гипертонии.

Специалисты утверждают, что лыжи обладают сосудорасширяющим эффектом. Это связано с тем, что во время катания человек совершает размашистые движения, которые стимулируют работу больших групп мышц и суставов. Широкая амплитуда движения конечностей возбуждающе действует на нервные окончания в суставах, мышцах и сухожилиях.
Для повышения выносливости сердечных мышц лыжные прогулки — идеальное средство. Прогулки по зимнему лесу тонизируют организм, поднимают настроение, ускоряют обменные процессы и благотворно влияют на нервную систему. Во время катания на лыжах организм избавляется от лишнего холестерина.

18025.jpg

Настоящий сайт, адреса и телефоны являются единственными официальными информационными источниками о эко-отеле «Велес». За информацию находящуюся на других информационных ресурсах, а также полученную по другим телефонам администрация эко-отеля «ВеЛес» ответственности не несет!