Сауна оказывает на организм положительное влияние. В сауне открываются поры, выходят из организма шлаки. В SPA-салонах предлагают посетить сауны перед обертыванием и массажем. Делается это для того, чтобы поры перед процедурой раскрылись, а тело разогрелось. SPA-сауна может быть с применением ароматических масел, меда, пилинга и морской соли.
Сауна влияет на организм через терморегуляцию. По сути, температура человеческого тела постоянна. Когда температура вокруг повышается, активизируется процесс отдачи тепла, которое выделяется кожей через пот, вместе с которым из организма выводятся накопившиеся токсины и шлаки.
Многие врачи отмечают, что сауна и парная благотворно воздействуют на нервную систему. После сауны увеличивается скорость реакции, восстанавливается балансирование и координация. Сауна – это гарантия хорошего настроения, легкости и прекрасного самочувствия. В SPA-сауне воздух увлажняют с помощью настоя хвои, мяты, эвкалипта. В комплексе с теплым воздухом отвары действуют еще сильнее и полезнее.
За счет высокой температуре, поддерживаемой в сауне, активизируется деятельность сердца. Для тех, у кого высокое давление, единичное посещение сауны должно длиться не более 10 минут, в противном случае высока вероятность возникновения негативных последствий: легкой тошноты, головокружения. Во время и после сауны нормализуется кровообращение.
Отдых после посещения сауны должен составлять не менее двадцати минут. Не рекомендуется во время и после посещения парной или сауны есть и употреблять алкоголь. Для улучшения работы сердечно-сосудистой системы можно принять прохладный душ либо окунуться в холодный бассейн.
В сауне тонус мышц понижается, повышается их эластичность, из них уходит напряжение и уменьшается боль. Сауна особенно полезна людям, активно занимающимся спортом, плаванием, аэробикой.
Однако наиболее значительное влияние сауна оказывает на кожу. Из-за увеличения температуры в коже ускоряется кровообращение, поэтому температура ее может повышаться до 41–42 градусов. В сауне расширяются сосуды, смягчается эпидермис, кожа становиться чувствительнее, ее иммунно-биологические свойства повышаются. Улучшается и внешний вид кожи, на ощупь она становится более мягкой и нежной.
Кроме того, после только одного сауны вес тела уменьшается в среднем на два процента.
Назад в раздел

Оставить комментарий

Настоящий сайт, адреса и телефоны являются единственными официальными информационными источниками о эко-отеле «Велес». За информацию находящуюся на других информационных ресурсах, а также полученную по другим телефонам администрация эко-отеля «ВеЛес» ответственности не несет!