Лыжные прогулкиСтатьи

Лыжные уроки для детей — часть 2

Приятное с полезным

После лыжных прогулок дети возвращаются сильно вспотевшими. Конечно же, первым делом стоит принять теплый душ и переодеть их в сухое нижнее белье. Немаловажную роль играет инвентарь, поэтому юному лыжнику необходимо рассказать об уходе за лыжами. Очистить лыжи и палки от снега, тщательно протереть, а также просушить экипировку после прогулок. Конечно, необходимо отдохнуть, а уже потом заняться этим.

 

Зимние прогулки на лыжах являются одним из самых любимых видов спорта для детей и подростков. Именно поэтому стоит способствовать развитию интереса у них. Родители должны принимать участие в походах на лыжах, устраивая время от времени вылазки за город.

 

Поехать всей семьей в загородный клуб, чтобы покататься на лыжах — отличная идея! Ведь здесь есть и большой простор для катания на целине, и специально оборудованные склоны и горки. Можно не покупать и не везти свои лыжи, ведь в загородном клубе есть пункт проката спортинвентаря.

 

Однако стоит помнить, что каждый привыкает к своим лыжам и палкам. Если Вы все-таки соберетесь покупать свои снаряды, то следует помнить, что для ребенка 11-12 лет лучше купить лыжи “на вырост”, но не длиннее, чем на 5см. Лыжи должны быть гибкими и без сучков, особенно в области носка.

1802.jpg

Время, проведенное с семьей на фоне волшебных зимних пейзажей — прекрасный отдых. Кроме отличного настроения, это еще несет огромную пользу для всего организма. Прогулки на лыжах формируют благоприятные условия для питания сердечных мышц, регулируется давление крови, увеличивается объем легких, нормализуется дыхание, а кроме этого ускоряется метаболизм, что помогает бороться с ожирением. Поэтому лыжные прогулки рекомендованы людям всех возрастов и любой физической подготовки. Лыжи — идеальный вид спорта для тех, кто ведет сидячий образ жизни. За счет активных движений мышцы получают больше крови, растет работоспособность и сила.

 

Прогулки на лыжах несут общую релаксацию организму, снимают усталость и поднимают настроение. После прогулок на свежем воздухе улучшается сон. Врачи рекомендуют совершать лыжные прогулки каждые выходные в течение всей зимы.

Настоящий сайт, адреса и телефоны являются единственными официальными информационными источниками о эко-отеле «Велес». За информацию находящуюся на других информационных ресурсах, а также полученную по другим телефонам администрация эко-отеля «ВеЛес» ответственности не несет!